自從上星期到老農夫大喝特喝檸檬水後，黑輪愛上了喝檸檬水的感覺
，冷開水加了檸檬片後，整個外觀突然變得有氣質了起來，喝起來的口感，也從無味變成了好像加了小小的微酸的感覺，就連聞起來也覺得特別的清香，大大加強了我喝水的慾望喔，不愛喝水的各位可以試試呢；因為向來都不會覺得口渴的我，一天喝＂水＂的量，大概不會超過３００ＣＣ吧，我喝咖啡都比喝水多，當然我也知知道這樣是非常的不健康，從我最近的皮膚變乾，我就知道我不能再不喝水囉。 前天早上也在家裡切好一顆檸檬，拿到公司分送資訊部的查某人們，大家都變得愛喝水了起來，尤其是喝水量更是比我少的亮小姐，竟然昨天一開始就喝了５００ＣＣ耶..^O^..真是功德無量呀～不過喝水也比較健康啦，沒辦法戒掉咖啡的我，也只能多喝水來減輕身體的負擔了呢。今天早上時，平常以種小花小草為樂的清大大爺，更是拿了他種的『馬鞭草』、『甜菊葉』來發送，無農藥喔～耶～更有下午茶的味道囉。在沈悶的ＬＴ氣氛裡，同事們間相處的樂趣，是在公司可以繼續工作下的動力喔，呵～ 
註：
功效說明如下…
［檸檬］
1、防止色素沈著，還原肌膚淨白
活性氧是強氧化物質，能夠將病毒和細菌殺滅。但是當人體內活性氧含量過多時，會使正常細胞和遺傳因子受到傷害，導致色斑產生。而紫外線照射、激烈運動、壓力過大、熬夜失眠均會造成活性氧含量過高。
檸檬中含有維生素B1、維生素B2、維生素C等多種營養成分，此外，還含有豐富的有機酸、檸檬酸及高度鹼性，具有很強的抗氧化作用，對促進肌膚的新陳代謝、延緩衰老及抑制色素沈著等都十分有效。所以，食用檸檬能將我們從肌膚老化和色素沈著中輕松地解救出來。
2、檸檬有妙用，讓生活更有情趣
◎用檸檬汁按摩指甲，能起到堅固指甲的作用。
◎在三明治旁放片檸檬，可保持三明治的新鮮。
◎將檸檬汁滴到苹果切片上，可防止苹果氧化變色。
◎白色衣服沾到紅茶時，檸檬汁能除去紅茶污漬。
◎熨衣服時不小心留下的焦痕，涂上檸檬汁晾乾即可除去。
3、健康益處，給你驚喜重重
檸檬具有高度鹼性，被認為是治療疾病的良藥。止咳、化痰、生津健脾，且對於人體的血液循環及鈣質吸收均能起到促進作用。其含有豐富的維生素C，不但能預防癌癥、食物中毒，還能降低膽固醇，消除疲勞，增加免疫力。並且能克服糖尿病、高血壓、貧血、感冒、骨質疏松癥。
據醫學報告顯示，由於血液循環功能退化，造成腦部血液循環受阻，妨礙腦部細胞的正常工作，造成記憶力退化。而檸檬含有抗氧化功效的水溶性維生素C，能有效改善血液循環不佳的問題。因此每天食用檸檬有助於強化記憶力、提高思考反應的靈活度。
［馬鞭草］
馬鞭草原產於歐洲南部，為落葉灌木，種類很多，最常見的為檸檬馬鞭草，他的葉子會帶有清新的檸檬香味。在17世紀巫術盛行時，還被巫師們當作施法的材料，它的學名“Verbena”，在羅馬文中即是“祭壇植物”之意。到現在，從葉子取出的精油仍是香水、化妝品和香皂常用的原料之一。
馬鞭草功效：
1、刺激肝膽代謝功能
2、幫助消化
3、對憂鬱、神經緊繃等身心不適有幫助
4、緩和因神經緊張帶來的頭疼
5、有效解決下半身水腫的困擾，特別適合因需長時間坐在辦工室而引致腿腫的OL飲用。
最佳配搭：薄荷、檸檬草、迷迭香
［甜菊葉］
學 名：Stevia rebaudiana
英 文 名：Stevia Rebaudiana Leaves
科 名：甜菊葉屬於小菊科植物
摘取部位：葉
產 地：甜菊葉原產於廣東
作用功效：甜菊葉的作用及功效：甜菊是一般人所熟悉的甘味料，也是南美洲巴拉圭與巴西交界處常見的多年生草本植物，甜菊的葉子含有名叫“甜菊素”的甜味物質，精製的甜菊素是無色無味的結晶，有砂糖200倍的甜味。由於熱量低、易溶于水或酒精，也具耐熱性，可謂無熱量之代糖產品，是糖尿病患者的飲食或瘦身食品常用的甘味料。甜菊在巴拉圭稱為“卡黑”（古拉尼族語，意思是“甜草”），用來增添馬黛茶等的甜味。性味與歸經：甘，涼。含有低熱量、高甜度甜味成分甜菊糖，主要有甜菊苷、甜菊A3苷，其甜度與蔗糖相比，前者高300倍，後者高450倍，無毒性和不良反應。人工培植甜菊葉最早在1964年，目前全世界有20多個國家種植甜菊葉以供日益增長的市場需求。如果您堅持天然原味的花草茶，甜菊葉內含的甜菊素，正是拿來當作花草茶甘味料的最佳選擇，甜度約一般蔗糖的200倍，極低卡路里，易溶于水，也具耐熱性，不會增加身體的熱量及糖分的負擔。經常飲用甜菊茶可消除疲勞，降低血糖濃度單獨沖泡的甜菊茶只有甜味，疲倦或希望茶裏面有甜味時，可以混合其他花草沖泡飲用。養陰生津，用於胃陰不足，口幹口渴，亦用於原發性高血壓、糖尿病、肥胖病和應限制食糖的病人。臨床觀察有一定降低壓作用，並可降低血糖。幫助消化，促進胰腺和脾胃功能；滋養肝臟，養精提神；調整血糖，減肥養顏，符合現代人追求低卡路里、無糖、無碳水化合物、無脂肪的健康生活方式，對身體過重者及糖尿病人更是至寶甜菊素在全球20多個國家已正式作為安全代糖，在美國被FDA核准為“保健食品”（1994年）；在澳大利亞被列為“治療用品（ARTG）”（1999年）；在日本和韓國30年前即被正式列為桌上代糖；在中國，甜菊素被核准為“食品添加劑”。
注意事項：甜菊葉的注意事項：因為非常甘甜，請由小量開始使用，之後慢慢增加至您想要的甜度；甜味很重，要注意用量。
適宜搭配：甜菊葉適合搭配所有花草茶。
泡法喝法：甜菊葉的跑法及喝法：其甜度為砂糖甜度的200至300倍，使用時要注意用量，否則會令花茶過甜而不好喝﹗
花言茶語：甜菊葉象徵自然主義的甜美赴約
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